Los primeros auxilios son el conjunto de actuaciones que facilita la atención inmediata de algún accidentado, mientras se espera la asistencia médica profesional y su fin es evitar que el estado de la víctima empeore. A la hora de aplicar los primeros auxilios es importantísimo poder seguir el protocolo correcto para que no se cometa ningún error.
Una de las técnicas que más se utilizan en el mundo de los primeros auxilios es el RICE, que es un tratamiento utilizado para controlar el dolor en pacientes con hemofilia. Sus siglas RICE están en ingles y significan Rest (Reposo) Ice (Hielo) Compression (Compresión) y Elevation (Elevación).
Así que si quieres conocer un poco más a fondo esta técnica y la manera correcta de aplicarla, sigue leyendo que nosotros nos encargamos de reunir para ti la mejor información. Busca lápiz y papel para que tomes nota de todo lo que te contaremos y no te pierdas de nada.
¿Como aplicar el método RICE?
Reposo
- Lo primero será dejar de usar la zona que se encuentra lesionada
- Se debe mantener en reposo esta zona por lo menos 48 horas
- La actividad física se irá reanudando gradualmente para así evitar lesiones
- Si es posible utilice un dispositivo de ayuda. Como por ejemplo un cabestrillo
Hielo
- Debe colocarse hielo en la zona para reducir el dolor
- El hielo debe aplicarse durante 20 minutos sin exceder este tiempo
- El hielo no debe colocarse de manera directa o puede así llegar a lastimar
Compresión
- La zona afectada debe envolverse con una venda elástica para así poder reducir la hinchazón y el sangrado. El vendaje debe hacerse ajustado sin llegar a cortar la circulación.
Elevación
- Se debe mantener la zona afectada elevada tanto como sea posible, esto ayudará a reducir la hinchazón.
¿Qué te ha parecido toda esta información? Esperamos que luego de esto puedas aplicar el método RICE sin cometer ninguno error. Recuerda que puedes compartir esta nota con todas las personas que conozcas, seguramente te lo agradecerán.
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