Luego de vivir algún suceso importante o situación de peligro es posible que las personas entren en un estado de shock. Afortunadamente existe una herramienta para poder llevar este tipo de situaciones que se conoce como primeros auxilios psicológicos que se encargan de ayudar a sobrellevar estos momentos de una mejor manera y además disminuye las posibilidades de sufrir secuelas a futuro.
Aunque no lo creas los primeros auxilios psicológicos son igual de importantes que los primeros auxilios básicos. Este mecanismo está especialmente pensando como herramienta de apoyo no invasiva que pone el foco en las necesidades y preocupaciones de las personas atendiéndolas de manera rápida.
Si aún no conoces muy bien de que tratan los primeros auxilios psicológicos y la manera de brindarlos, sigue leyendo que nosotros nos encargamos de reunir la mejor información para ti, para que de esta manera puedas estar preparado y tomar el control en cualquier situación de emergencia. Busca lápiz y papel para que tomes nota de todo lo que te contaremos.
Primeros auxilios psicológicos y emocionales
Es fundamental poder comprender que los primeros minutos luego de una situación traumática son cruciales para el afectado. Por esta razón ofrecer los primeros auxilios psicológicos de manera rápida permitirá que la persona pueda supere el hecho de mejor manera.
Los objetivos de los primeros auxilios psicológicos se pueden definir en tes ideas. El primero es el proporcionar un alivio inmediato emocionalmente hablando, facilitar su adaptación y por último prevenir el desarrollo de alguna psicopatología.
Primeros auxilios psicológicos técnica
Para ofrecer estos primeros auxilios es muy pero muy importante tener en cuenta el protocolo que se conoce como «protocolo ABCDE» que son 5 etapas que te explicaremos a continuación:
A: Escucha activa. Este proceso requiere que apliquemos toda la atención posible a la hora de escuchar a la persona afectada. Es necesario que en este paso se demuestre empatia e interés en lo que el afectado está contando.
B: Reentrenamiento de la ventilación. Al vivir situaciones traumaticas lo más común es que se presenten síntomas de ansiedad o confusión. Por esta razón se recomienda realizar ejercicios que permitan retomar el ritmo normal de respiración.
C: Categorización de necesidades. Esta se utiliza en los casos en el que el afectado requiere tomar una decisión luego del episodio traumatico, pues será mucho más fácil si tiene la ayuda de un tercero para organizar los pasos a seguir.
D: Derivación a redes de apoyo. Este es el momento en el cual se hace el llamado a los servicios especializados o a las personas que seas cercanas al afectado para que puedan asistirlo.
E: Psicoeducación. Este es el ultimo paso y aquí lo que se debe hacer es dejar muy en claro al afectado que las reacciones y molestias que pueda llegar a sentir a futuro forman parte del proceso.
¿Qué te ha parecido toda esta información? Seguramente luego de esto podrás brindar una ayuda muy importante en cualquier momento de emergencia como lo son los primeros auxilios psicológicos. No dudes ni un segundo en compartir esta información con todos tus amigos y personas que conozcas, estamos seguros que te lo agradecerán.
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