Es normal que luego de vivir alguna situación de peligro las personas entren en una especie de estado de shock. Afortunadamente para esto existen herramientas que ayudarán a sobrellevar este tipo de situaciones de la mejor manera y esto se conoce como primeros auxilios emocionales.
Este tipo de ayuda es igual de importante que los primeros auxilios básicos. La única diferencia es que los primeros auxilios emocionales pone el foco en las necesidades y preocupaciones de las personas. La mejor parte es que se hace de una manera no invasiva y bastante efectiva.
Si aún no conoces muy bien de que tratan los primeros auxilios emocionales y la forma correcta de aplicarlos, sigue leyendo que nosotros nos encargamos de reunir la mejor información para ti, para que de esta manera puedas estar preparado y tomar el control en cualquier situación de emergencia. Busca lápiz y papel para que tomes nota de todo lo que te contaremos.
Técnica de primeros auxilios emocionales
Escucha activa. Este proceso requiere que apliquemos toda la atención posible a la hora de escuchar a la persona afectada. Es muy importante que el afectado se sienta escuchado y seguro a la hora de contar lo que siente.
Reentrenamiento de la ventilación. Al vivir situaciones traumaticas lo más común es que se presenten síntomas de ansiedad o confusión. Por esta razón se recomienda realizar ejercicios que permitan retomar el ritmo normal de respiración.
Derivación a redes de apoyo. Este es el momento en el cual se hace el llamado a los servicios especializados o a las personas más cercanas al afectado para que puedan asistirlo.
Psicoeducación. Este es el ultimo paso y aquí deberás aclararle al afectado que este es un proceso lento y que las molestias que pueda llegar a sentir en el futuro son bastante normales.
Como pudiste notar, los primeros auxilios emocionales son una parte importante cuando de brindar ayuda en situaciones de emergencia se trata. Recuerda que puedes compartir esta nota con todos las personas que conozcas, es una información bastante útil que todos deberían conocer.
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